隨著三伏天的到來(lái)，天氣越來(lái)越熱，大家都喜歡喝冷飲來(lái)解暑，但是有的人說(shuō)三伏天吃冷飲會(huì)對(duì)身體不好，那么三伏天為什么不能吃冷飲呢？三伏天吃冷飲有什么危害？下面來(lái)詳細(xì)介紹給大家，僅供大家參考。

冬為陰、夏為陽(yáng)，夏季三伏之時(shí)令，是自然界和人體陽(yáng)氣旺之時(shí)。在機(jī)體陽(yáng)氣旺時(shí)，一味用寒涼之品（冷飲、空調(diào)）加以抵抗，勢(shì)必會(huì)耗傷人體陽(yáng)氣，損害機(jī)體的脾胃功能。

從養(yǎng)生角度來(lái)看，夏日不吃寒涼的食物是對(duì)身體有益的，但少量吃冰冷東西也無(wú)妨，僅靠三伏天避免冰冷就能逼出體內(nèi)多年寒氣的說(shuō)法明顯夸張，沒(méi)有任何科學(xué)依據(jù)。

喝冷飲要看各人體質(zhì)，有的人適合吃冷飲，也有的人不適合。體弱的老人小孩和有基礎(chǔ)病的市民還是慎吃冷飲。此外，中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)常喝冷飲會(huì)使身體處于寒濕狀態(tài)，腸胃會(huì)有不舒服的感覺(jué)，有基礎(chǔ)病的患者，可能會(huì)因?yàn)楹攘死滹嫸又?、誘發(fā)氣管炎、引起胃痛等。

1、喝冷飲過(guò)量會(huì)引起。由于過(guò)多的飲用冰涼的飲料，會(huì)引起胃黏膜血管的收縮，胃液的分泌會(huì)減少，而腸道受冷的刺激下會(huì)加快蠕動(dòng)，影響對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，進(jìn)而引起、、腹瀉等現(xiàn)象。

2、吃多冷食會(huì)影響食欲。像冰棍、冰淇淋這種冰涼的食物過(guò)量的攝入會(huì)傷害到胃黏膜，導(dǎo)致食欲下降，胃長(zhǎng)久受到冰冷刺激，還可能導(dǎo)致胃病。

3、大量冰冷食物會(huì)導(dǎo)致感冒。吃過(guò)多的冰冷食物或者喝過(guò)量冷飲會(huì)讓咽喉黏膜遇冷收縮，抵抗力從而降低，使?jié)摲谘屎聿扛浇某颂摱?，容易引起感冒等疾病?/p>

4、喝冷飲過(guò)量造成肥胖。雪糕的成分中含有大量的脂肪、糖和蛋白質(zhì)，熱量非常的高，100g的雪糕會(huì)帶來(lái)220千卡的熱量，相當(dāng)于2兩多米飯的熱量。因此，雪糕自然成為喜吃雪糕者肥胖的罪魁禍?zhǔn)?，所以?ài)美MM們一定要遠(yuǎn)離它！

5、吃冰過(guò)量導(dǎo)致經(jīng)期疼痛。炎炎夏季，來(lái)點(diǎn)冷飲是爽不過(guò)的選擇了，但是女性朋友們一定要注意，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，每當(dāng)冰冷的飲料進(jìn)入人體胃部時(shí)，女性的子宮內(nèi)膜血管就會(huì)發(fā)生強(qiáng)烈的收縮，從而導(dǎo)致月經(jīng)量銳減，甚至發(fā)生閉經(jīng)、痛經(jīng)等癥狀，所以女性朋友們?cè)谏砥谝欢ú灰潧雠叮?/p>

1、忌食用過(guò)多冷飲。吃得過(guò)多，會(huì)沖淡胃液，影響消化，并刺激腸道，使蠕動(dòng)亢進(jìn)，縮短食物在小腸內(nèi)停留的時(shí)間，影響人體對(duì)食物中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收。特別是患有急慢性腸胃道疾病者，更應(yīng)少吃或不吃。

2、劇烈運(yùn)動(dòng)后忌吃大量冷飲。人在劇烈運(yùn)動(dòng)后，會(huì)導(dǎo)致體溫升高、咽部充血。此時(shí)，胃腸和咽部如突然受到大量冷飲的刺激，就會(huì)出現(xiàn)、腹瀉或咽部疼痛、發(fā)音嘶啞、咳嗽以及其它病癥。

3、忌吃不衛(wèi)生的冷飲。由于大腸桿菌、傷寒桿菌和化膿性葡萄球菌均能在攝氏零下170度的低溫下生存。因此，吃了不潔的冷飲，就會(huì)危害身體健康，故沒(méi)有品牌的汽水或冰棍不可食用。