“空山新雨后，天氣晚來(lái)秋”用這句詩(shī)來(lái)形容秋季再合適不過(guò)了，秋風(fēng)不僅帶走了夏天的燥熱，同時(shí)為我們帶來(lái)了收獲的果實(shí)。蜜桔是秋季水果中的佼佼 者了，它果實(shí)外皮肥厚，內(nèi)藏瓤瓣酸甜可口，是秋冬季常見(jiàn)的美味佳果。蜜桔品種繁多，大小都有，果身呈扁圓狀，為橙黃色，甜酸可口，深受消費(fèi)者歡迎。

蜜桔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

蜜桔果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，色香味兼優(yōu)，既可鮮食，又可加工成以果汁為主的各種加工制品。柑橘產(chǎn)量居百果之首，柑橘汁占果汁的3/4，廣受消費(fèi)者的青睞。蜜 桔每100克的可食部分中，含核黃素0.05毫克，尼克酸0.3毫克，抗壞血酸(維生素C)16毫克，蛋白質(zhì)0.9克，脂肪0.1克，糖12克，粗纖維 0.2克，無(wú)機(jī)鹽0.4克，鈣26毫克，磷15毫克，鐵0.2毫克，熱量221.9焦耳。桔中的胡蘿卜素(維生素A原)含量?jī)H次于杏，比其他水果都高。蜜 桔還含多種維生素，此外，還含鎂、硫、鈉、氯和硅等元素。

蜜桔的功效與作用

1.健胃消食

蜜桔具有理氣健胃的功效，對(duì)治療消化不了、腹脹具有一定作用，能夠增進(jìn)食欲。

2.醒酒作用

蜜桔具有醒酒作用，適合飲酒者、宿醉者食用。

3.預(yù)防和治療疾病

蜜桔的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富，其中還有許多的活血物質(zhì)，被人體吸收后它是可以預(yù)防血管疾病的發(fā)生的。同時(shí)由于蜜桔中含有豐富的維生素C所以有利于治療維C缺乏的癥狀。

4.美容養(yǎng)顏

蜜桔中的水分非常豐富，可以滋潤(rùn)皮膚，補(bǔ)充皮膚中容易缺失的水分。而且因?yàn)槊劢壑杏幸环N叫做果酸的物質(zhì)。很多人都知道果酸對(duì)人體肌膚起到美白作用，蜜桔還可以沉淀黑色素，減少雀斑的出現(xiàn)，所以適合愛(ài)美的人群食用。

通過(guò)小編的描述，相信各位對(duì)于食用蜜桔的好處有了一定的了解了，在這里小編提醒大家選購(gòu)蜜桔時(shí)要挑選果皮色澤鮮艷發(fā)亮，著色深，表皮無(wú)明顯損傷的蜜桔。感謝大家的收看，更多精彩資訊請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注我們的更新。